（記者何秋玲 通訊員黃文婷）一覺起來,，脖子動(dòng)不了，你是否覺得自己“落枕”了,？在醫(yī)學(xué)生,，“落枕”又稱“失枕”“失頸”，為頸項(xiàng)部常見病癥,，輕者數(shù)日可自愈,，重者疼痛劇烈，甚至遷延數(shù)周不愈,。省水電醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生提醒,，不了解相關(guān)治療或緩解手法的群眾，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行理療或治療,，切勿亂試引起癥狀加重,。
“落枕”多見于青壯年，男性多于女性,，冬春季發(fā)病率較高,。“落枕”的發(fā)生常與睡眠姿勢(shì)不正,、枕頭高低不適,、頸部負(fù)重過度、寒邪侵襲頸背部等因素有關(guān),。例如睡眠時(shí)枕頭過高,、過低或過硬，睡臥姿勢(shì)不良,，頭枕過度偏轉(zhuǎn),，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，引起頸部一側(cè)肌肉長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉緊張,，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò),，處于過度緊張狀態(tài)而發(fā)生靜力性損傷，損傷往往以累及一側(cè)軟組織為主,，主要表現(xiàn)為肌肉痙攣,，局部疼痛不適，活動(dòng)明顯受限等,。
“落沈”一般有以下癥狀：頸項(xiàng)部疼痛,，一般多偏于患側(cè),，頭常歪向患側(cè)，疼痛向患肩,、項(xiàng)背部牽掣放散,；患側(cè)頸部肌肉痙攣緊張，觸之呈條狀或塊狀,，?？衫奂靶劓i乳突肌、斜角肌或肩胛提??；頸部活動(dòng)明顯受限，以頸部左,、右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)受限最明顯,，甚至要轉(zhuǎn)動(dòng)身體才能看清兩側(cè)的情況，嚴(yán)重時(shí)各方向活動(dòng)均受影響,。
不小心“落枕”后的治療原則為通經(jīng)活絡(luò),，舒筋止痛。治療方式包括針灸,，治療本病療效迅捷顯著,，常為首選方法，針后可配合推拿和理療,。推拿,，選取穴位及受累部位行手法治療（按法、揉法,、拿法,、彈撥法等）。指針,，以拇指重掐患側(cè)承山至局部酸脹,，邊指壓邊活動(dòng)頸部（適用于疾病初起）。耳針,、拔罐,、刮痧、皮膚針及各種物理治療,。
醫(yī)生表示，注意頸項(xiàng)部的保暖,，選擇合適的枕頭,，糾正不良睡姿，是防止落枕的有效措施,。對(duì)反復(fù)落枕,，或落枕一周癥狀未明顯改善者,，須進(jìn)行X線檢查以明確診斷。
